´ç½Å¸¸ÀÇ ·¹½ÃÇÇ °ø°£
Date : 2009.02.25 16:58:04
Name : de**** |
ÃËÃËÇÑ ¹Ù³ª³ª ¸ÓÇÉÀÌ¿¹¿ä...^^ ¹Ù³ª³ª°¡ µé¾î°£ ¸ÓÇÉÀº ÇÏ·ç Áö³ª¸é ´õ ¸ÀÀִ°Š¾Æ½ÃÁÒ? ^^ ¸ÓÇÉ-12°³ ºÐ·® ¹Ú·ÂºÐ250g, ¼³ÅÁ150g, °è¶õ2°³(ÈòÀÚ¿Í ³ë¸¥ÀÚ ºÐ¸®), ³ìÀιöÅÍ100g, ¹Ù³ª³ª200g, º£ÀÌÅ·ÆÄ¿ì´õ1/2ts, ·³1Ts, Àå½Ä¿ë¹Ù³ª³ª °¡·ç·ù´Â ¹Ì¸® üÃÄ ³õÀ¸¼¼¿ä. °è¶õÈòÀÚ´Â Â÷°©°Ô ³ÃÀ庸°üÇϼ¼¿ä. 1. ³ë¸¥ÀÚ2°³, ¹Ù³ª³ª, ¼³ÅÁ65g, ³ìÀιöÅÍ, ·³À» ÇÔ²² ³Ö°í ¹Í¼±â¿¡ °¥¾Æ ÁÖ¼¼¿ä.. ´ëÃæ °¥¾Æ ÁÖ½Ã¸é µÇ¿ä. 2. ¿©±â¿¡ üģ °¡·ç·ù¸¦ ³Ö°í °¡º±°Ô ¼¯¾î ÁÖ¼¼¿ä 3. ¹°±â¾ø´Â ±ú²ýÇÑ º¼¿¡ Â÷°¡¿î ÈòÀÚ¸¦ ³Ö°í ¸Ó·©À» ¸¸µé¾î ÁÖ¼¼¿ä. óÀ½¿£ ÈòÀÚ¸¸ ÈÖÇÎÇÏ´Ù°¡ ¼³ÅÁ 65gÀ» 3-4¹ø ³ª´² ³Ö¾î¼ °è¼Ó ÈÖÇÎÇØ ÁÖ½Ã¸é µÇ¿ä.. ³ë¸¥ÀÚ´Â Àý´ë·Î µé¾î°¡¸é ¾ÈµÇ¿ä..^^ 4. ¸Ó·©ÀÇ 1/2¸¸ ¹ÝÁ׿¡ ³Ö°í ¼¯¾î ÁÝ´Ï´Ù. ±×¸®°í ³ª¸ÓÁö ¸Ó·©µµ ³Ö°í °ÅǰÀÌ ²¨ÁöÁö ¾Êµµ·Ï »ì»ì ¼¯¾îÁÖ¼¼¿ä. 5. ¹ÝÁ×À» Ʋ¿¡ ´ã°í Àå½Ä¿ë ¹Ù³ª³ªµµ ¿Ã·ÁÁÖ¼¼¿ä. 170µµ·Î ¿¹¿µÈ ¿Àºì¿¡¼ 25-30ºÐ°£ ÀÍÇôÁÖ½Ã¸é µÇ¿ä~~^^ ¿Àºì¿¡¼ ³ª¿À¸é ½ÄÈû¸Á¿¡ ¿Ã·Á ½ÄÇôÁֽñ¸¿ä.. ÇÑ±è ½ÄÈ÷°í ³ª¸ç ¹ÐÆó¿ë±â¿¡ ´ã¾Æ ÇÏ·çÁö³ª ¸ÔÀ¸¸é ´õ ¸ÀÀÖ¾î¿ä ¸À³ º£ÀÌÅ·Çϼ¼¿ä~ ¼Ø¾¾»Ë³»±â °Ô½ÃÆÇÀ¸·Î º¹»çµÇ¾ú½À´Ï´Ù. |
Date : 2009.02.25 16:13:37
Name : re***** |
![]() < Àç ·á > ¸ÓÇÉÆÒ 12°³ºÐ ¹öÅÍ ................. 200g À¯±â³óÈæ¼³ÅÁ ......... 160g °è¶õ .................. 4°³ ¹Ú·ÂºÐ ................ 180g À¯±â³óÅë¹Ð°¡·ç ......... 40g ÄÚÄھƺи» .............15g º£ÀÌÅ·ÆÄ¿ì´õ ............2ts Ä¿ÇǾױ⽺ 4TS ¹Ù´Ò¶ó¿ÀÀÏ 1ts È£µÎ´ÙÁø°Í (¾Æ¸óµå) 120g ÃÊÄÚĨ 80g 1. ºÎµå·´°Ô Ǭ ¹öÅÍ¿¡ Èæ¼³ÅÁ°ú À» 3ºÐ°£ ¹Í½ÌÇØÁØ´Ù.. 2. °è¶õÀ» ÇѰ³¾¿ ³Ö¾î Å©¸²ÈµÇ°Ô ¹Í½ÌÇØÁØ´Ù. 3. üģ¹Ð°¡·ç¸¦ ³Ö°í ¼¯¾îÁØ´Ù. 4. Ä¿ÇǾױ⽺+¹Ù´Ò¶ó¿ÀÀÏ³Ö°í ¼¯¾îÁØ´Ù. 5. ÃÊÄÚĨ°ú È£µÎ¸¦³Ö°í ¼¯¾îÁØµÚ Â©ÁÖ¸Ó´Ï¿¡ ³Ö¾î ¸ÓÇÉÆÒ¿¡ 70%Á¤µµ Â¥ÁØ´Ù. 6. ¿¹¿¿Àºì 180µµ¿¡¼ 25ºÐ°£ ±Á´Â´Ù. 7. ½ÄÈùµÚ ±¤ÅÃÁ¦³ª ÆÄ¿ì´õ¸¦ »Ñ·Á Àå½ÄÇØÁÝ´Ï´Ù. 8. ´ÞÁö¾ÊÀº ¸ÓÇÉÀ̱⶧¹®¿¡ À§¿¡ »ýÅ©¸²À» Â¥ÁØµÚ Àå½ÄÇØ µå¼ÅµÎ ¸ÀÀÖ´ä´Ï´Ù. ¼Ø¾¾»Ë³»±â °Ô½ÃÆÇÀ¸·Î º¹»çµÇ¾ú½À´Ï´Ù. |
Date : 2009.02.25 16:02:13
Name : re***** |
< Àç ·á > À¯±â³ó¹Ú·ÂºÐ .......... 260g º£ÀÌÅ·ÆÄ¿ì´õ .......... 1ts À¯±â³ó¼³ÅÁ ............ 60g ³ë¸¥ÀÚ ............. 2°³ ¹ö ÅÍ ............. 60g ¼Ò ±Ý ............. 1/2ts (ºñ¿¤¸¶°¡¸°Àº »ý·« ) ¾çÆÄÁó(1°³)............ 5TS ´ç ±Ù ............. 2TS (´ç±Ù 1/2°³ ) (´ÙÁ®¼ ¿Àºì¿¡ 140µµ¿¡¼ 10ºÐÁ¤µµ ¼öºÐÀ» »©ÁÜ) ÆÄ½½¸®Àû´çÇÏ°Ô 1. ´ç±ÙÀº ¹Ì¸® ¿Àºì¿¡ ±¸¿öÁØµÚ ¾çÆÄ´Â °¥¾Æ¼ Áó¸¸ Â¥µÐ´Ù. 2. ºÎµå·´°Ô Ǭ ¹öÅÍ¿¡ ¼³ÅÁÀ» ³Ö°í 2ºÐ°£ ¹Í½ÌÇØÁØ´Ù. 3. °è¶õ ³ë¸¥ÀÚ¸¦ Çϳª¾¿³Ö¾î°¡¸ç 2ºÐÁ¤µµ ¹Í½ÌÇØÁØ´Ù. 4. ¾çÆÄÁóÀ» ³Ö°í ¼¯¾îÁØµÚ Ã¼Ä£ ¹Ú·ÂºÐ+ ´ç±Ù+ÆÄ½½¸®¸¦ ³Ö°í ¼¯¾î Çѵ¢¾î¸®°¡ µÇ°Ô ¹¶ÃÄÁØµÚ ³ÃÀå°í 30ºÐ°£ µÐ´Ù. 5. ¹Ð´ë·Î ¹Ð¾îÄíŰĿÅÍ·Î Âï¾îÁØ´Ù. ¾ÆÀ̵éÀÌ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ¸ð¾çÀ¸·Î ÇØÁÖ¸é ´õ ÁÁ¾Æ¿ä. 6. ¿¹¿¿Àºì 180µµ¿¡¼ 15ºÐ°£ ±Á´Â´Ù. * ¾ÆÀ̵éÀÌ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ´Ù¾çÇÑ ÄíŰĿÅÍ·Î ¸¸µé¾î ÁÖ¸é Àß ¸Ô´Â´ä´Ï´Ù. ¼Ø¾¾»Ë³»±â °Ô½ÃÆÇÀ¸·Î º¹»çµÇ¾ú½À´Ï´Ù. |