´ç½Å¸¸ÀÇ ·¹½ÃÇÇ °ø°£
Date : 2008.10.31 20:05:53
Name : re***** |
![]() ´ÞÁö¾Ê¾Æ ¿©¼ººÐµéÀÌ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â Äí۶ø´Ï´Ù. Ä¿ÇÇ¿Í ÇÔ²² µå½Ã¸é ¸ÀÀÖ¾î¿ä~ < Àç ·á > ¹Ú·ÂºÐ.................120g ½´°¡ÆÄ¿ì´õ..............40g º£ÀÌÅ·ÆÄ¿ì´õ............1/2ts ´Þ°¿ 1°³ ¹öÅÍ....................40g È£µÎ....................30g ÀνºÅÏÆ®Ä¿ÇÇ 1Ts + ¶ß°Å¿î¹° 1Ts 1. ºÎµå·´°Ô ³ìÀÎ ¹öÅÍ¿¡ ½´°¡ÆÄ¿ì´õ¸¦ ³Ö°í »Ç¾ÖÁöµµ·Ï¹Í½ÌÇÑ´Ù. 2. °è¶õÀ» 3¹ø¿¡ °ÉÃÄ ¹Í½ÌÇÑ´Ù(¼øµÎºÎó·³µÇ¸é ¾ÈµÊ) 3. ¹°¿¡ ³ìÀÎ Ä¿ÇǸ¦ ³Ö°í ¼¯Àº´ÙÀ½ üÃĵР¹Ú·ÂºÐ,º£ÀÌÅ·ÆÄ¿ì´õ,È£µÎ¸¦ ³Ö°í ¼¯¾îÁØ´Ù. 4. Çѵ¢¾î¸®°¡ µÇ°Ô ¼¯¾îÁØµÚ ³ÃÀå°í¿¡ 30ºÐ ³Ö¾îµÐ´Ù. 5. ·°ºñ°ø¸ð¾çÀ¸·Î ¹ÝÁ×À» ¸¸µç´ÙÀ½ ¿¹¿¿Àºì 160j~ 20ºÐ ±Á´Â´Ù. 6. ½ÄÀºµÚ Àû´çÇÏ°Ô Àß¶ó ÄíŰÆÒ¿¡ ´Ù½Ã¿Ã·Á ¿¹¿¿Àºì 160 ~ 10ºÐ°£ ±Á´Â´Ù. 7. Äí۸¦ ²¨³»´Ù½Ã µÚÁýÀºµÚ 10ºÐÁ¤µµ ±Á´Â´Ù. ¼Ø¾¾»Ë³»±â °Ô½ÃÆÇÀ¸·Î º¹»çµÇ¾ú½À´Ï´Ù. |
Date : 2008.10.12 23:08:57
Name : yk*** |
![]() ¾î¸¥µéÀº ¸¹ÀÌ ´ÞÁö ¾ÊÀ¸¸é¼µµ ºÎµå·¯¿î »§À» ÁÁ¾ÆÇϽô °Í °°¾Æ¿ä. ¾ö¸¶¸¦ À§ÇØ ÁغñÇÑ ³ìÂ÷ ·ÑÄÉÀÌÅ©ÀÔ´Ï´Ù^¤Ñ^ µû¶æÇÑ Â÷ÇÑÀܰú ÇÔ²² ÇÏ´Ï ¿ì¸®Áý °Å½ÇÀÌ ±×·²µíÇÑ Ä«Æä°¡ µÇ´Â °Í °°³×¿ä. ¡Ù Àç ·á (23*34 »ç°¢ÆÒ ºÐ·®) ½ÃÆ® : ¹Ú·ÂºÐ110g, ¼³ÅÁ120g, °è¶õ3°³, ¿ìÀ¯2Ts, º£ÀÌÅ·ÆÄ¿ì´õ1/8ts ¸¶Â÷°¡·ç1Ts~3/2Ts Å©¸² : »ýÅ©¸²120g, ¼³ÅÁ10g ·³ 1/2ts * ´ëüÀç·á ·³ ¡æ ·¹¸óÁó ¡Ù Recipe 1. °è¶õÀ» »ì¦ ǬµÚ ¼³ÅÁÀ» ³Ö°í °ÅǰÀ» ³»¿ä. °ÅǰÀÚ±¹ÀÌ »ç¶óÁöÁö ¾ÊÀ» Á¤µµ·Î »¶»¶ÇÏ°Ô µ¹·ÁÁÖ¼¼¿ä 2. ¹Ð°¡·ç, ¸¶Â÷°¡·ç,BP¸¦ ü¿¡ µÎ¹ø ³»¸°´ÙÀ½ "1"¿¡ ³Ö¾î ¹Ù´ÚÀ» ±Üµí ½Å¼ÓÇÏ°Ô ¼¯¾î¿ä. 3. ¸¶Áö¸·À¸·Î ¹ÌÁö±ÙÇÏ°Ô µ¥¿î ¿ìÀ¯¸¦ ³Ö°í »ì¦ ¼¯¾î¿ä. 4. ÆÒ¿¡ ´ã°í ¹Ù´Ú¿¡ ¸î¹ø Ãļ ±âÆ÷¸¦ ¾ø¾Ö¿ä. 5. 185~190µµ ¿Àºì¿¡¼ 12~15ºÐ°£ ±¸¿ö¿ä. 6. 20~30ºÐ°£ ½ÄÈù ½ÃÆ®À§¿¡ ÈÖÇÎÇÑ »ýÅ©¸²À» ¹Ù¸£°í ¸»¾ÆÁà¿ä. * ¸»±âÀü ³¡ºÎºÐ¿¡ µÎ¼¼¹ø ±æ°Ô Ä®ÁýÀ» ³»¸é ·Ñ ¸»±â°¡ ´õ ¼ö¿ùÇØ¿ä. 7. ·ÑÀ» ¸¸µÚ 20~30ºÐ°£ ³ÃÀå°í¿¡ µÎ¿ü´Ù°¡ ¸ð¾çÀÌ ÀâÈ÷¸é ³¡! »ýÅ©¸²À» ¹Ù¸¥ ÈÄ Ãß°¡ÀûÀ¸·Î ¹°±â¸¦ Á¦°ÅÇÑ °úÀÏÀ̳ª ÆÏ¹è±â¸¦ ³Ö¾îº¸¼¼¿ä. ÈξÀ ¸ÀÀÖ°í ¿µ¾ç°¡ ÀÖ´Â ·ÑÄÉÀÌÅ©°¡ µÉ°Å¿¡¿ä. Àú´Â ¾ö¸¶°¡ ´À³¢ÇÑ°É ½Ç¾îÇØ »ýÅ©¸² ¾çÀ» Á¶±Ý¸¸ Çß¾î¿ä. Å©¸²À» ÁÁ¾ÆÇÏÁö¸é ´õ ¸¹ÀÌ ³ÖÀ¸¼Åµµ ÁÁ¾Æ¿ä^¤Ñ^ ¼Ø¾¾»Ë³»±â °Ô½ÃÆÇÀ¸·Î º¹»çµÇ¾ú½À´Ï´Ù. |
Date : 2008.10.12 22:48:59
Name : yk*** |
![]() È£µÎÆÄÀÌ ÇÑÁ¶°¢À̸é ÀԾȰ¡µæ ÆÛÁö´Â °í¼ÒÇÔ°ú Æ÷¸¸°¨ÀÌ ¸¶Ä¡ dz¿ä·Î¿î °¡À»À» ´àÀº °Í °°¾Æ¿ä. Àç·áµµ °£´ÜÇÏ°í ¸¸µé±âµµ ½¬¿ï»Ó´õ·¯ ¼±¹°Çϱ⿡ ³Ê¹« ÁÁÀº ¾ÆÀÌÅÛ!^¤Ñ^ ¡Ù Àç·á(15cm Ÿ¸£Æ®Æ² ºÐ·®) ÆÄÀÌÁö : Á߷ºÐ100g, Âù¹öÅÍ60g, Âù¹°1~2ts, ¼³ÅÁ1~2Ts, ¼Ò±ÝÁ¶±Ý ÇÊ ¸µ : È£µÎ80~100g, °è¶õ2°³, Ȳ¼³ÅÁ40g, ¿Ã¸®°í´ç80g, ¿ìÀ¯20g, ³ìÀιöÅÍ20g, ½Ã³ª¸ó°¡·ç 1ts * ´ëüÀç·á Á߷ºСæ¹Ú·ÂºÐ,°·ÂºÐ(1:1) Ȳ¼³Å»¡æÈæ¼³ÅÁ ¿Ã¸®°í´ç¡æ²Ü ¿ìÀ¯¡æ¹° (Àú´Â Èæ¼³ÅÁÀ» »ç¿ëÇØ¼ ¸¸µé¾ú¾î¿ä~) ¡Ù Recipe ¨ç ÀÛ¾÷´ë¿¡ ¹Ð°¡·ç,¼Ò±Ý,¼³ÅÁ,Âù¹öÅ͸¦ ³Ö°í Ä®À̳ª ½ºÅ©·¡ÆÛ·Î ¹öÅ͸¦ Äá¾Ëº¸´Ù ÀÛ°Ô ´ÙÁø ´ÙÀ½, ¹°À» ¼¯¾î ¹ÝÁ×ÇØ¿ä. ¹ÝÁ×À» ºñ´Ò¿¡ ´ã¾Æ ³ÃÀå°í¿¡ 30ºÐÀÌ»ó ÈÞÁö½ÃŲ ÈÄ ²¨³» ¾à 3mm µÎ²²·Î ¹Ð´ë·Î ¹Ð¾î¿ä. (Tip ǪµåǪ·Î¼¼¼³ª Ä¿Åͱâ ÀÖÀ¸¸é ¹°À» Á¦¿ÜÇÑ Á¦·á¸¦ ³Ö°í °í½½°í½½ ¾Ë°»À̰¡ »ý±æ¶§±îÁö µ¹·ÁÁÖ¼¼¿ä. ±×ÈÄ ¹°À» ³Ö°í µ¹¸®¸é ´õ ½¬¿ö¿ä.) ¨è ¹ÝÁ×À» Ʋ¿¡ ´ã¾Æ ³Ãµ¿½Ç¿¡ »ì¦ ¾ó·Á¿ä ¨é ÆÄÀÌÁö¸¦ 180µµ ¿Àºì¿¡¼ 8~9ºÐ°£ ±¸¿ö¿ä. (»ý·«Çصµ µÇÁö¸¸ ÀÌ·¸°Ô ÇÑ°Ô ´õ ¸ÀÀÖ´õ¶ó±¸¿ä~) ¨ê ÆÄÀÌÁö°¡ ½ÄÀ» µ¿¾È ÇʸµÀ» ¸¸µé¾î¿ä. °è¶õÀ» »ì¦¸¸ Ç®¾îÁØ´ÙÀ½, ¼³ÅÁÀ» ³Ö¾î ¼¯Àº ÈÄ ¿©±â¿¡ ¿Ã¸®°í´ç, ½Ã³ª¸ó°¡·ç, ³ìÀιöÅ͸¦ ³Ö¾î ¼¯¾î¿ä. Àß ¼¯À̸é È£µÎ¸¦ ³Ö¾î¿ä. (°ß°ú·ù´Â ¿Àºì¿¡ 5ºÐÁ¤µµ¸¸ ±¸¿ì¸é ´õ °í¼ÒÇÑ ¸ÀÀÌ ³ª¿ä) ¨ë ÇʸµÀº ÆÄÀÌÁö ³ôÀÌÀÇ 80%¸¸ ´ã¾ÆÁÖ¼¼¿ä. ¨ì 165µµ ¿Àºì¿¡¼ 30~35ºÐ°£ ±¸¿ö¿ä. À̶§ Áß°£ Áß°£ ÆÄÀÌ»óŸ¦ È®ÀÎÇØÁÖ¼¼¿ä. À¸éÀÌ ¸¹ÀÌ À;ú´Ù¸é À¯»êÁö³ª È£ÀÏÀ» µ¤¾î ŸÁö¾Ê°Ô ÇØ¿ä. ±×·³ ¿Ï¼º~^¤Ñ^ Àü ÇǽºÅ¸Ä¡¿À·Î Àå½ÄÀ» ÇØºÃ¾î¿ä~ ¿¹»Ú°Ô Æ÷ÀåÇØ¼ ¼±¹°Çصµ ÁÁÀ» È£µÎÆÄÀÌ! ¸¸µé¾îº¸¼¼¿ä~ ¼Ø¾¾»Ë³»±â °Ô½ÃÆÇÀ¸·Î º¹»çµÇ¾ú½À´Ï´Ù. |