´ç½Å¸¸ÀÇ ·¹½ÃÇÇ °ø°£

°Ô½ÃÆÇ °Ë»ö Æû °Ë»ö
¹Ì´ÏȨÇÇ °Ô½Ã±Û ¸Ó¸´±Û
N0.74
½½¾ÆÇ¥ ½¬ÆùÄÉÀÌÅ©¢½
¹Ì´ÏȨÇÇ °Ô½Ã±Û ³»¿ë
Date : 2008.07.12 17:22:39
Name :

¡ÛÀç·á : ¸¶¶ó½Ã³ëü¸®, ´ÙÅ©ÃÊÄݸ´Àû´ç·®, ¹Ú·ÂºÐ100g, ¼³ÅÁA 65g, ¼³ÅÁB 65g, °è¶õÈòÀÚ 100g, °è·¬³ë¸¥ÀÚ50g, ¼Ò±Ý1.5g ½Ä¿ëÀ¯40g, ¹°30g º£ÀÌÅ·ÆÄ¿ì´õ2.5g ¿À·»ÁöÇâ 0.5g,

1. ³ë¸¥ÀÚ, ¼³ÅÁA, üģ°¡·çµé, ½Ä¿ëÀ¯, ¼Ò±Ý, ¹° Â÷·Ê·Î ¼¯´Â´Ù.
2. ´Ù¸¥º¸¿ï¿¡ ÈòÀÚ¸¦ ¸Ó·©ÇÑ ÈÄ ¼³ÅÁÀ» ³ÖÀ¸¸ç ÈÖÇÎ
3. 1°ú2¸¦ ¼¯°í ½¬ÆùÆÒ¿¡ 60%¸¦ ä¿ö ±Á´Â´Ù
165µµ¿¡ 40ºÐ
4. ƲÀ» °Å²Ù·Î ¼¼¿ö³õ¾Æ ½ÄÈùÈÄ Á¶½ÉÈ÷ »«´Ù.
5. Àç·®²¯ ¾ÆÀ̽ÌÇÑ ÈÄ µ¥ÄÚ^^

¾Æºü »ý½ÅÄÉÀÌÅ©·Î ¸¸µé¾î µå·È¾î¿ä~
°¡Á·µéÀÌ ¸ÀÀÖ°Ô ¸Ô¾î¼­ ±âºÐ ÁÁ¾Ò½À´Ï´Ù¢½

¼Ø¾¾»Ë³»±â °Ô½ÃÆÇÀ¸·Î º¹»çµÇ¾ú½À´Ï´Ù.
ÄÚ¸àÆ® ÀÛ¼ºÆû
ÄÚ¸àÆ® ÀÛ¼º
¹Ì´ÏȨÇÇ °Ô½Ã±Û ¸Ó¸´±Û
N0.73
¼öÇ÷¹Ä¡ÁîÄÉÀÌÅ©¢½
¹Ì´ÏȨÇÇ °Ô½Ã±Û ³»¿ë
Date : 2008.07.12 17:11:33
Name :

¡ÛÀç·á(18cm¿øÇüƲ 1°³ºÐ·®) : Å©¸²Ä¡Áî 250g, ¹öÅÍ 30g, ¼³ÅÁ 50g, ¹Ú·ÂºÐ 30g, ¿ìÀ¯30ml, ³ë¸¥ÀÚ3°³, ÈòÀÚ3°³, ·¹¸óÁó ¾à°£


1. Å©¸²Ä¡Á º¸¿ï¿¡ ¹öÅÍ¿Í ³Ö°í ºÎµå·´°Ô Ç®¾îÁØ´Ù.
2. 1¹ø¿¡ ¼³ÅÁ1/2ÀÎ 25gÀ» ³Ö°í ÇÚµå¹Í¼­³ª °Åǰ±â·Î Å©¸²È­½ÃÄÑÁØ´Ù.
·¹¸óÁó 4~5¹æ¿ïÀ» ÷°¡ÇØÁØ´Ù
3. °è·¬³ë¸¥ÀÚ¸¦ Å©¸²È­ÇÑ ¹ÝÁ׿¡ Çϳª¾¿ ³Ö°í ÈÖÇÎÇØÁØ´Ù.
(ÈòÀÚ´Â ³ÃÀå°í¿¡ ³Ö¾îµÎ¾î Â÷°ÔÇØ¾ß ¸Ó·©Ä¥¶§ Àß ºÎǬ´Ù.)
4. 3¹øÀ» ÈÖÇÎÇÏ¸ç ¿ìÀ¯¸¦ ³Ö°í ¹±°Ô ¸¸µé¾îÁØ´Ù.
5. üģ ¹Ú·ÂºÐÀ» ³Ö°í °ø±¼¸®µíÀÌ ÁÖ°ÝÀ¸·Î ¼¯¾îÁØ´Ù.
6. Ä¡ÁîÄÉÀÍÆ²¿¡ À¯»êÁö¸¦ ±ò°í »ç°¢Æ²À̳ª ¿ÀºìÆÒ¿¡ µûµíÇѹ°À» 2/3Â÷°Ô ³Ö°í ¿¹¿­
7. ¿ÀºìÀ» 160µµ·Î ¿¹¿­½ÃŲ´Ù.
8. ³ÃÀå°í¿¡ ³Ö¾îµÎ¾ú´ø ÈòÀÚ¸¦ ²¨³» 60% ¸Ó·©À» Ä£µÚ ³ª¸ÓÁö ¼³ÅÁÀ» ³Ö°í 90%·Î ÈÖÇÎ
9. ¸Ó·©À» ¾Æ±î ¸¸µç ¹ÝÁ׿¡ 2~3¹ø¿¡ ³ª´²³Ö°í ¸Ó·©ÀÌ º¸ÀÌÁö ¾ÊÀ» Á¤µµ·Î ¼¯´Â´Ù.
10. ¹ÝÁ×À» ºÎÀº ƲÀ» ŹŹ ÃÄ °ø±â¸¦ »©°í ¿Àºì¿¡ ³Ö¾î 30ºÐ Á¤µµ ±Á°í 130µµ·Î ³·Ãß¾î 10~15ºÐ ´õ ±Á´Â´Ù.
11. ½Ç¿Â¿¡¼­ ½ÄÈùÈÄ¿¡ Ʋ¿¡¼­ »©³»¾î ³ÃÀå°í¿¡ Â÷°Ô ½ÄÈù´Ù.
12. »ì±¸Â´À» ¹ß¶óÁØ´Ù.

¿Àºì¿¡¼­ ¸· ²¨³»¸é ³Ê¹« ºÎµå·¯¿ö¼­ ¾ÈÀÍÀº°Í °°Áö¸¸ ´Ù ÀÍÀº°Å¿¹¿ä~

¼Ø¾¾»Ë³»±â °Ô½ÃÆÇÀ¸·Î º¹»çµÇ¾ú½À´Ï´Ù.
ÄÚ¸àÆ® ÀÛ¼ºÆû
ÄÚ¸àÆ® ÀÛ¼º
¹Ì´ÏȨÇÇ °Ô½Ã±Û ¸Ó¸´±Û
N0.72
ÃÊÄݸ´ÄÚÆÃÄíŰ¢½
¹Ì´ÏȨÇÇ °Ô½Ã±Û ³»¿ë
Date : 2008.07.12 16:59:11
Name :

¡ÛÀç·á(32°³ºÐ) : ¹Ú·ÂºÐ 120g ½´°¡ÆÄ¿ì´õ50g ÃÊÄÚĨ Àû´ç·®(ÇÑ °³´ç 5°³¾¿ ³ÖÀ½ µü ÁÁ¾Æ¿ä) ¹öÅÍ90g ¾Æ¸óµå°¡·ç 60g ÃÊÄݸ´Àû´ç·®

1.°¡·çÁ¾·ù¸¦ ¸ðµÎ üÃļ­ ³õ´Â´Ù
(¾Æ¸óµå°¡·ç´Â ÀÔÀÚ°¡ Å©¹Ç·Î µÎ¹ø üħ)

2.½Ç¿Â¿¡ 30ºÐ Á¤µµ ²¨³»µÐ ¹öÅ͸¦ ÈÖÇÎÇÏ¿© Å©¸²È­½ÃŲ´Ù.

3.2¹ø¿¡ °¡·ç¸¦ ³Ö°í °í¹«ÁÖ°ÆÀ¸·Î °¡¸£µíÀÌ ¼¯´Â´Ù.

4. ¾î´ÀÁ¤µµ ¹¶ÃÄÁö¸é ¹ÝÁ×À» ÇÑ µ¢¾î¸®·Î Å©°Ô¸¸µç´Ù.

5.10g¾¿ °è·®ÇÏ¿© ³õ°í ¾È¿¡ ÃÊÄÚĨÀ» ³Ö¾î µÕ±Û°Ô ¸¸µé¾îÁØ´Ù.

6. öÆÇ¿¡ ÆÒ´×ÇÑ´Ù.

7. (ÇÏ¿ìÁ¨ ½º¸¶Æ®¿ÀºìÀÇ °æ¿ìÀÓ)180µµ·Î ¿¹¿­ÇÑ ¿Àºì¿¡ 20ºÐ°£ ±¸¿öÁØ´Ù.

8. Äí۰¡ ½ÄÀ¸¸é, ÁßÅÁÇÑ ÃÊÄݸ´¿¡ Âï¾î ¸ð¾çÀ» ³½´Ù.

9. ±âÈ£¿¡ µû¶ó ½ºÇÁ¸µÅ¬À̳ª ÇdzÓ, ij½´³Ó µåÀ» ´ÙÁ® ¿Ã¸°´Ù.

10. ³Ãµ¿°í¿¡ ³Ö¾î µÎ°í Â÷°Ô ¸ÔÀ¸¸é ¸ÀÀ־~¤»¤»¤»

ũ۰¡ ÀÛ¾Æ ÇÑÀÔ¿¡ µé¾î°¡¼­ °£½Ä¿ëÀ¸·Î µü ÁÁÀºµí^^

¼Ø¾¾»Ë³»±â °Ô½ÃÆÇÀ¸·Î º¹»çµÇ¾ú½À´Ï´Ù.
ÄÚ¸àÆ® ÀÛ¼ºÆû
ÄÚ¸àÆ® ÀÛ¼º

ºñ¹Ð¹øÈ£ È®ÀÎ ´Ý±â